El programa d'entrenament
Esempio: El programa d'entrenament ajuda a millorar la força i l'agilitat.
Definizione
"El programa d'entrenament" è un insieme strutturato di esercizi e attività pianificate con l'obiettivo di migliorare la forza, l'agilità o altre capacità fisiche e mentali di una persona.
Etimologia
La parola "el programa d'entrenament" deriva dal catalano, dove "programa" proviene dal greco 'programma', che significa 'ciò che è scritto in anticipo', mentre "entrenament" deriva dal verbo 'entrenar', indicante l'azione di esercitarsi o prepararsi. Curiosità: l'idea di un programma strutturato per l'allenamento è molto antica e risale almeno ai metodi di addestramento degli atleti greci.
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