El programa d'entrenament
Exemplo: El programa d'entrenament ajuda a millorar la força i l'agilitat.
Definição
"El programa d'entrenament" refere-se a uma sequência estruturada de atividades físicas ou exercícios planejados para melhorar a força, a agilidade, a resistência ou outras capacidades do corpo, sendo fundamental para alcançar objetivos específicos no treino.
Etimologia
A expressão "el programa d'entrenament" vem do catalão, onde "programa" tem origem no grego 'programma', que significa 'proclamação' ou 'plano escrito'. "Entrenament" deriva de 'entrenar', ligado ao latim tardio 'intrinare', relacionado a treinar ou preparar. Juntos, formam o termo que indica um plano sistemático de treino.
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