O exercício
Exemplo: O exercício diário ajuda a manter a saúde em dia.
Definição
O termo "exercício" na Medicina refere-se a qualquer atividade física planejada e repetitiva realizada para melhorar ou manter a condição física, a saúde cardiovascular, a força muscular e o bem-estar geral do corpo.
Etimologia
A palavra "exercício" vem do latim "exercitium", que significa prática ou treino. Curiosamente, essa palavra está ligada à ideia de movimentar-se ou trabalhar, o que faz sentido, pois o exercício envolve movimentar o corpo para manter a saúde.
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